¿Te encuentras atrapada en…?
• Estados de ánimo alterados
• Falta de concentración y dispersión mental
• Mala relación con tu cuerpo
• Ansiedad, pensamientos repetitivos, agotamiento, autoexigencia o problemas de autoestima
• ¿Sientes que el control de tu peso y tus hábitos alimentarios se te escapan de las manos?
• ¿Por más que intentas diferentes métodos, siempre regresas a los mismos ciclos de frustración?
• Olvidos frecuentes, falta de organización, dispersión, estrés por no llegara todo
¡No estás sola!
Estos síntomas suelen ser señales de una desconexión entre tu mente y tu cuerpo. Pero no tienen que definir tu vida. Con las herramientas adecuadas, nutrición consciente, Neurofitness ® y técnicas de desarrollo personal, puedes recuperar el control, el equilibrio y el liderazgo de tu vida. Este método está diseñado para guiarte hacia una transformación profunda desde dentro.
Mi historia comenzó con un punto de quiebre: tras enfrentar una serie de situaciones difíciles y ver a mis hijos en problemas, caí en una fase de estrés postraumático, agotamiento extremo, problemas de salud, y una profunda sensación de pérdida de control. Sentí que había tocado fondo, y entendí que no solo necesitaba sanar, sino también recuperar el liderazgo de mi vida y de mi familia.
1. Recuperando mi cuerpo
Mi primera meta fue retomar el control sobre mi salud física. Empecé a investigar y estudiar temas de nutrición consciente, coaching y entrenamiento físico. Este primer paso me devolvió la energía y la fortaleza que había perdido, y, aunque recuperé mi bienestar físico, todavía me encontraba atrapada en patrones mentales de miedo, ansiedad y agotamiento emocional.
2. Conectando mente y cuerpo
Al ganar fuerza física, noté que algo fundamental seguía faltando: la conexión entre mi cuerpo y mi mente. Me sumergí entonces en la neurociencia y el Neurofitness ®, buscando herramientas y técnicas que fortalecieran mi cerebro y ayudaran a superar los patrones y miedos que bloqueaban mi crecimiento. A través de la práctica constante, fui logrando una verdadera sincronización entre mi cuerpo, mi mente y mi esencia.
3. Recuperando mi identidad y liderazgo
Finalmente, después de años de trabajo, no solo había sanado, sino que había conectado con mi verdadero propósito: ayudar a otras mujeres a hacer lo mismo. Al recuperar el liderazgo de mi vida y el de mi familia, también encontré un propósito que ahora forma la base de lo que hago: inspirar y guiar a otras mujeres a transformar sus vidas desde adentro hacia afuera.
Este proceso de transformación es la esencia de mi Método Me ® – Mujer Estoica, una guía para vivir en coherencia, recuperar el equilibrio, y construir un estilo de vida sano y pleno.
Nuestro blog y recursos te conectan con herramientas prácticas y consejos para vivir en equilibrio. Aprende sobre nutrición consciente, salud mental y bienestar integral.
Descubre más en mi libro
“No te rindas, mamá”
“Llevo 24 años estudiando Desarrollo Personal y trabajando con ello y. lo que he conseguido en tan poco tiempo con Mariola y Neurofitness no tiene parangón, un antes y un después creyendo que ya lo sabía todo.
A nivel profesional si tuviera que evaluar a Mariola del 0 al 10 le daría un 15, profesional y cercana, siempre accesible y presente. Si crees que lo has probado todo me temo que todavía no has llegado aquí.
También he sanado un TCA que arrastraba desde hacía muchos años, no puedo estar más feliz. Gracias, Gracias, Gracias por tanto.”
“Contacté con Mariola para que me ayudara a entender mi relación con la comida, con mi peso y con mi cuerpo. Jamás pensé como todo estaba interrelacionado. Hoy controlo mi peso, controlo mi estrés y mi ansiedad y mi relación con la comida ha cambiado totalmente, ya no vivo con miedo a comer y engordar. Además, mi relación con mi entorno ha mejorado notablemente, y es que cuando eliminas bloqueos y trabajas de dentro a afuera tu cambio de energía llega a todo el que te rodea. Agradecimiento máximo.”
“Tenía muchos despistes y vivía dispersa, como pollo sin cabeza, sintiendo que me faltaba el aire y el tiempo, viviendo en una ansiedad y desasosiego constante. He conectado conmigo, hemos sanado todo lo que no me dejaba avanzar, hemos ordenado todo lo que estaba hecho un caos y ahora fluyo, termino mis tareas, agendo y cumplo con los tiempo, soy súper productiva, tengo el control de nuevo de mi vida y sobre todo de mi cerebro. Ahora entiendo la importancia de parar, respirar y permitirte sentir.”
“Tanto tiempo intentando averiguar que me pasaba y por qué no conseguía avanzar y en tan sólo 10 sesiones no sólo hemos conseguido averiguar que me estaba frenando, además lo hemos podado y hemos reconstruido. Ahora siento que vivo en paz y en calma, conectada conmigo y dotada de herramientas para avanzar segura y firme.”