Técnicas de Neurofitness ®, PNL, Mindfullness y Nutrición Consciente Transforma tu Vida y tu Bienestar
El Neurofitness ® Método creado por Catalina Hoffmann, es un conjunto de técnicas y ejercicios para fortalecer el cerebro y mejorar la salud mental, la concentración, la resiliencia y el bienestar emocional. Así como el Fitness físico se centra en desarrollar el cuerpo, el Neurofitness ® se enfoca en ejercitar la mente para potenciar la comunicación mente-cuerpo y lograr un mayor control sobre los pensamientos, emociones y comportamientos.
Esta comunicación es la base de tu estado emocional.
Se trata de construir una nueva arquitectura cerebral con la que seremos capaces de:
Aprovechar todo su potencial:
darle la capacidad y el rendimiento.
Manejar emociones, pensamientos y sentimientos, organizarlos y sanarlos.
Mejorar la atención, la concentración y la memoria.
Aprender a conectar contigo,
escucharte y conocerte
fortaleciendo la conexión
mente-cuerpo.
Sanar las ruedas de pensamientos negativos y derrumbar las creencias y bloqueos que nos frenan en el desarrollo de una vida plena.
Aumento del bienestar y la calidad de vida.
Reducción del estrés y la ansiedad.
Basado en tres pilares esenciales que te guiarán hacia una vida plena y equilibrada. A través del desarrollo emocional, cognitivo y de la conexión mente-cuerpo, este método ofrece herramientas para transformar tu vida desde dentro.
En este primer pilar, nos enfocamos en identificar y sanar bloqueos y traumas que pueden estar afectado tu bienestar. Este proceso implica un trabajo profundo de autoconocimiento para detectar las barreras emocionales y “podarlas”, eliminando aquello que te impide avanzar. Con técnicas de gestión emocional y resiliencia, aprenderás a reducir el estrés, transmutar los pensamientos negativos y construir una mentalidad positiva y equilibrada.
Este pilar está dedicado a fortalecer tu capacidad mental y optimizar tu rendimiento cognitivo. Aquí trabajamos en mejorar la atención, concentración y memoria, a través de ejercicios específicos de Neurofitness ® ® . Te ayudaremos a desarrollar las habilidades necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con claridad y enfoque, maximizando tu potencial y mejorando tu capacidad de respuesta ante cambio.
El tercer pilar se centra en la
integración total entre el cuerpo y
mente. A través de técnicas de
mindfulness y nutrición consciente,
aprenderás a vivir en el momento
presente, escuchar las necesidades de tu cuerpo y a desarrollar una relación más saludable con la alimentación.
Combinamos prácticas de movimiento consciente y nutrición equilibrada, fortaleciendo las sinergias entre tu cuerpo y tu cerebro para alcanzar un bienestar físico y mental estable.
Al fortalecer cada uno de estos pilares, el Método Me ® permite alcanzar un estado de bienestar completo.
Es un viaje hacia una vida más consciente, poderosa y conectada contigo misma.
Llevo 24 años estudiando Desarrollo Personal y trabajando con ello y lo que he conseguido en tan poco tiempo con Mariola y Neurofitness ® ® no tiene parangón, un antes y un después creyendo que ya lo sabía todo.
A nivel profesional si tuviera que evaluar a Mariola del 0 al 10 le daría un 15, profesional y cercana, siempre accesible y presente. Si crees que lo has probado todo me temo que todavía no has llegado aquí.
También he sanado un TCA que arrastraba desde hacía muchos años, no puedo estar más feliz.
Gracias, Gracias, Gracias por tanto
ALS
Tanto tiempo intentando averiguar que me pasaba y por qué no conseguía avanzar y en tan sólo 10 sesiones no sólo hemos conseguido averiguar que me estaba frenando, además lo hemos podado y hemos reconstruido. Ahora siento que vivo en paz y en calma, conectada conmigo y dotada de herramientas para avanzar segura y firme. Queda un largo camino pero ya sé cómo gestionarlo y con el acompañamiento adecuado siento que ya nada
me frenará.
LDM
Tenía muchos despistes y vivía dispersa, como pollo sin cabeza, sintiendo que me faltaba el aire y el tiempo, viviendo en una ansiedad y desasosiego
constante. He conectado conmigo, hemos sanado todo lo que no me dejaba avanzar,
hemos ordenado todo lo que estaba hecho un caos y ahora fluyo, termino
mis tareas, agendo y cumplo con los tiempo, soy súper productiva, tengo
el control de nuevo de mi vida y sobre todo de mi cerebro. Ahora entiendo
la importancia de parar, respirar y permitirte sentir
EFV
Contacte con Mariola para que me ayudara a entender mi relación con la
comida, con mi peso y con mi cuerpo.
Jamás pensé como todo estaba interrelacionado. Hoy controlo mi peso,
controlo mi estrés y mi ansiedad y mi relación con la comida ha cambiado
totalmente, ya no vivo con miedo a comer y engordar. Además, mi relación
con mi entorno ha mejorado notablemente, y es que cuando eliminas
bloqueos y trabajas de dentro a afuera tu cambio de energía llega a todo el
que te rodea.
Agradecimiento máximo
MML
¿Cómo funciona la terapia individual?
Partiendo de tu situación actual detectaremos los bloqueos, que impide tu calma, equilibrio y avance.
Abordaremos esos bloqueos para eliminarlos al mismo tiempo que construimos una autogestión de las
emociones sólida y fluida.
Descubriremos y analizaremos juntas creencias y patrones limitantes y los trasmutaremos para
convertirlos en palancas de impulso y empoderamiento.
Construiremos desde el Método Neurofitness ® esa arquitectura cerebral que te permita crear la vida que
te mereces.
Construiremos rutinas de hábitos saludables desde una nutrición consciente y Mindfull eating y PNL
unido a todo lo anterior conseguiremos crear un engranaje perfecto entre cuerpo y cerebro
¿Cuánto tiempo dura cada sesión?
Cada sesión dura 60 minutos.
¿Servirá para mí el Método OnLine?
Definitivamente Si. Las sesiones online son igual de efectivas que las presenciales.
Te brinda la flexibilidad de recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar
y adaptarlos a tus horarios y estilo de vida, con la ventaja de recortar tiempos..
¿Qué necesito para las sesiones online?
Buscar un lugar tranquilo donde puedas estar sólo y sin interrupciones. Asegúrate de tener una
buena conexión a internet, auriculares, papel y bolígrafo.
¡Prepara el espacio para ti con intención y disfruta!
¿Cómo hago para pagar la sesión?
Puedes realizar el pago por transferencia, bizum o paypal.
1. Agenda tu Primera Cita
Aquí es donde damos el primer paso hacia tu transformación. Solo necesitas hacer clic en el botón para reservar una sesión de introducción, donde podremos
conocernos y hablar sobre tus necesidades, metas y cualquier inquietud que tengas.
2. Conociéndonos y Explorando tus Metas
En nuestra primera cita, quiero escucharte. Este será un espacio seguro y libre de juicios donde podrás hablar sobre tus objetivos, bloqueos y aquello que esperas lograr. Nos centraremos en conocerte en profundidad, en tus valores y deseos, para asegurarnos de que el plan que diseñemos sea lo más adecuado para ti.
3. Evaluación Inicial y Toma de Datos
Para construir un camino sólido hacia tus objetivos, haremos una evaluación detallada. Recogeremos información clave sobre tu situación actual, tus hábitos, tu nivel de estrés, tu bienestar físico y mental. Esto nos permitirá tener un punto de partida realista y enfocado.
4. Creación de un Plan de Acción Personalizado
Una vez tengamos una visión completa de tus necesidades y aspiraciones, diseñaré un plan de acción especialmente para ti. Este plan integrará estrategias de Neurofitness ® ®, Nutrición Consciente y entrenamiento mental y físico para potenciar tu bienestar y liderazgo personal.
¿Estás lista para empezar el cambio?
Haz clic en el botón de abajo para agendar tu primera cita y comencemos juntas este viaje hacia una vida en equilibrio, saludable y llena de propósito.